Estefania Berlanga

Estefania Berlanga estudió Ingeniería Industrial en la Ibero. Actualmente pertenece al equipo Ducks Mx y es directora deportiva en el colegio Montesquieu. Ha participado en varias carreras de 21 k, 3 maratones y medio Iron Man en Cozumel.

Creó la cuenta de instagram @runguerarun como un experimento y ahora se ha convertido en una cuenta donde comparte tips, entrenamientos y su amor por el deporte el cual ha servido como un medio de apoyo para ella y sus seguidores.

Antes de una carrera

Desayunar algo que probaste durante tus entrenamientos, jamás probar algo nuevo, y dar un trote suave y estiramiento profundo para evitar lesiones o calambres durante la carrera.

Ritual antes de correr

En lo personal acomodo todas mis cosas (ropa, tenis, comida, accesorios, etc..) en mi cama para no olvidarme de nada.

Tennis favoritos para correr: NIKE 4%

Accesorio favorito: mis lentes

Frase favorita: “Aquí nadie se raja”

RUN GUERA RUN

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