Full Body Workout

¡Consigue el cuerpo FIT que siempre quisiste como Magda Veyan con esta rutina súper intensa!

RÉGIMEN

Dedica 30 min. a esta rutina de 4 ejercicios 3 días a la semana diseñado por Magda Veyan  (magdaveyanr) . En el siguiente programa estarás repitiendo cada ejercicio x 12 seguido de 15 segundos de descanso. Conforme vayas avanzando en el mes puedes intentar hacer cada ejercicio con más repeticiones y con más peso.

Jumping Jacks con mancuernas


Salto con desplazamiento

Lunges con peso

*repetir lo mismo con la otra pierna

Salto en sentadilla al banco+ medio Burpee



*Estos ejercicios se grabaron en Holox. Si tienes alguna pregunta acerca de alguno de los ejercicios escríbenos por DM en nuestra cuenta de instagram @charmtorreon o Facebook Charm Life Torreón y con gusto te ayudamos.

Te invitamos a que te unas a esta rutina de ejercicios. ¡Únete y haz estos y muchos más ejercicios para ponerte en forma! 

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