¿Qué es la ‘Leche Dorada’ y cuáles son sus beneficios?
La ‘Leche Dorada’ o ‘Golden Milk’ es una bebida que ha tomado popularidad en los últimos años por sus múltiples beneficios para la salud, además de tener un sabor delicioso.
Es un elixir curativo de la medicina proveniente de la India que ha sido utilizado durante siglos para fortalecer el sistema inmunológico, se trata de una bebida caliente parecida a un latte, que sirve principalmente para pevenir y contrarrestar problemas respiratorios.
Por sus ingredientes, la leche dorada es un boost a tu sistema inmunológico, puedes tomar una taza al día y comenzarás a ver los beneficios en poco tiempo.
Te dejamos una receta sencilla para que puedas prepararla en casa:
Ingredientes
1 litro de leche de almendra
1 cucharada de jengibre rallado
1 raja de canela
1 pizca de pimienta
Miel al gusto
2 cucharadas de cúrcuma (puede ser fresca, rallada o en polvo)
Procedimiento
Calienta la leche y añade todos los ingredientes excepto la miel.
Cocina a fuego bajo por 10 minutos o hasta hervir.
