La razón por la que muchos sufren de estreñimiento puede ser debido a que su metabolismo es más lento, si quieres impulsarlo o simplemente quieres desintoxicar tu cuerpo, estos 3 jugos son perfectos para ti.
Manzana + Jengibre
Las manzanas, una fuente óptima de fibra que acelera el proceso de eliminación, que en conjunto con el jengibre saciarán tu hambre y comerás sólo lo que necesitas.
1 manzana verde (o puedes sustituirla por tu favorita)
1 taza de espinacas
1 trozo de jengibre
1/4 de taza de agua
Mezcla hasta que quede homogénea y asegúrate de tomarlo a primera hora del día.
Limón + Té de Canela
¿Estas en prisas por las mañanas? ¡Esta receta es perfecta para ahorrar tiempo! La canela es excelente para reducir el nivel de glucosa en la sangre, evitando los picos de insulina. En conjunto con el limón y la pimienta cayena, reprimen el apetito.
1 taza de té de canela caliente
1 limón (agrega al gusto)
1 pizca de pimienta de cayena
Té verde + Vinagre de manzana
Uno de las bebidas con los sabores más potentes, pero con los mejores resultados. Las variaciones de esta bebida se han vuelto virales en TikTok y populares en el internet.
1 taza de té verde caliente
1 cucharada de vinagre de manzana
Canela al gusto
Pimienta al gusto
Recuerda que los efectos se ven impulsados al tomarlo en ayunas por las mañanas, estas bebidas no son sustitutos de cualquier alimento en tu dieta, sólo sirven como complementos.
