¿Mito o realidad? Tomar 1 copa de vino al día tiene beneficios para la salud
Muchas veces hemos leído o escuchado que tomar 1 copa de vino al día no es mala idea, incluso que tiene beneficios para nuestra salud pero, ¿será cierto?
Primero que nada, como sabemos, tomar alcohol en exceso, sea la bebida que sea sin lugar dudas es negativo para nuestra salud. Sin embargo, el vino tinto en una bebida que posee una baja graduación alcohólica que permite que cuente con sólo alrededor de 105 calorías.
Si bien es cierto que el vino es una gran fuente de antioxidantes y polifenoles, una sustancia actúa previniendo el envejecimiento prematuro de las células, los científicos han llegado en la mayoría de las veces a la conclusión de que NO es benéfico tomar diariamente esta bebida, incluso en pequeñas dosis.
¿Por qué? Algunos estudios dedicados a este tema han demostrado que este hábito puede causar:
Fibrilación auricular
Arritmia cardiaca
Daño al hígado
Riesgo a padecer algunos tipos de cáncer
Así que, en conclusión, tomar una copa de vino de vez en cuando probablemente no causará ningún problema pero de eso a que sea benéfico tomarlo diario pues, la verdad no podría estar más alejada.
