Te decimos por qué deberías estar tomando agua de jamaica como parte de tu rutina

Esta deliciosa bebida es una de las preferidas de los mexicanos para las calurosas tardes de verano, es por esto que queremos platicarte algo que tal vez no sabías; el agua de jamaica tiene numerosos beneficios nutrimentales.

Te compartimos algunos de ellos:

  • Estimula la actividad del sistema inmune por ser rica en vitamina C, ¡por lo que es ideal en este tiempo en donde necesitas muchas defensas!
  • Ayuda a restaurar el equilibrio hormonal, por lo que es efectivo contra el cólico menstrual
  • Tiene propiedades diuréticas, por lo que ayuda a la digestión y la pérdida de peso
  • Mejora la salud gastrointestinal

¿Cuál es la manera ideal de prepararla?

Puedes tomarla diariamente en agua preparándola de la siguiente manera:

  1. Hierve 1 taza de flor de jamaica en 1 litro de agua.
  2. Una vez que hierve dejar reposar por 20 min, posteriormente escurrir.

Obtendrás un concentrado rico en las propiedades antes mencionadas, para consumirla los nutriólogos recomiendan mezclar 250 ml de este concentrado con 750 ml de agua natural.

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