Cada tercer lunes del mes de enero es considerado el Blue Monday o el lunes más triste del año, debido al retorno de la realidad que muchas personas tienen al volver a la rutina de sus trabajos y estudios después de las fiestas navideñas, los gastos y la desmotivación de los propósitos incumplidos.
Te damos algunos tips para darle un giro a este día y puedas motivarte a seguir dando el 100% en todas tus actividades, no solo de hoy sino del resto del año.
Plantear objetivos alcanzables que ayuden a focalizar.
Dedica un tiempo para meditar antes de comenzar tus actividades.
Organiza un plan con tus amigos o familia para el fin de semana.
Escríbeles a tus amigos.
Consiéntete con una rutina de skin care.
Disfruta de tus alimentos favoritos.
Aprender cosas nuevas.
Activar el cuerpo con ejercicio o salir al aire libre.
Compartir las redes en la sociedad y dejar de lado la tecnología.
