En su viaje de crecimiento personal y profesional, Yuvia Cárdenas se ha convertido en una persona dedicada a su evolución constante. Su vida ha sido una búsqueda incesante para alcanzar su mejor versión, enfrentando desafíos a lo largo del camino.
En esta edición de enero, se le ha brindado el honor de compartirnos sobre sus talleres, libros y trayectoria, siendo una oportunidad para conocer más sobre su carrera. Su mayor motivación radica en enseñar a las personas acerca de su potencial y los dones divinos que todos poseen.
Su satisfacción más grande se encuentra en los mensajes que recibe de sus alumnos, donde comparten sus logros, correcciones y metas cumplidas, llenando su corazón de alegría y plenitud.
Su trayectoria inicial la llevó al mundo artístico, donde estudió actuación en el CEA de Televisa en México a los 17 años, siguiendo su pasión por la música y el arte. Sin embargo, tras graduarse y experimentar la inestabilidad del medio, decidió cambiar de rumbo y se sumergió en el estudio de Publicidad, buscando una carrera más convencional. A lo largo de este viaje, también se sumergió en el rol de madre y esposa, priorizando su familia, aunque sintiera un anhelo por encontrar un propósito más profundo.
La pérdida de su madre a los 33 años marcó un punto de inflexión en su vida, desencadenando una crisis profunda que la llevó a buscar respuestas y comenzar un viaje de autoexploración a través del estudio de la Aplicación Mental, convirtiéndolo en el capítulo más significativo de su vida hasta el momento.
CH+ ¿Cuál es el concepto central o la filosofía detrás de tu enfoque integral para estudiar la mente?
Y.C- Entender que somos seres mentales capaces de moldear nuestras experiencias a través de nuestros pensamientos y emociones. Asumir la plena responsabilidad de nuestra vida para comprender, de manera armoniosa, que estamos completos, que venimos a esta escuela de vida para crecer según las lecciones que nuestra alma requiere aprender. Durante este proceso de aprendizaje, buscamos vivir esta experiencia humana en un estado de dicha. El único obstáculo que enfrentamos es no reconocer nuestra plenitud y el hecho de no estar dotados con las cualidades divinas, siendo herederos compartidos de todo lo que el Universo ofrece. Todos merecemos vivir en felicidad, salud y abundancia, y mientras estamos en ese aprendizaje vivir esta experiencia humana en el gozo.
CH+ ¿Cómo describirías la relación entre la mente, el cuerpo y las emociones en tu metodología?
Y.C- La mente se dedica principalmente a pensar, generando cerca de 2 millones de pensamientos diarios.
Estos pensamientos son la fuente
de todo lo que experimentamos emocionalmente, ya que influye directamente en
nuestros sentimientos, los cuales se manifiestan físicamente en nuestro cuerpo.
Para realizar cambios duraderos en nuestro cuerpo, es esencial comenzar por
cambiar nuestros pensamientos.
Cada vez más, la evidencia
científica respalda que muchas enfermedades tienen su origen en la mente; estas
satisfacciones suelen ser el resultado de un conjunto de creencias arraigadas,
miedos y emociones mal gestionadas.
“EL MUNDO DE MI MENTE”
Su libro aborda directamente el
tema de la mente, destacando la importancia de enseñar a los niños a ser
conscientes de sus pensamientos. Enfatiza la idea de que, al observar
detenidamente nuestros pensamientos, podemos identificar aquellos aspectos que
no nos satisfacen y, lo más crucial, reconocer que poseemos el poder de
cambiarlos. El objetivo principal de esta obra es inculcar desde temprana edad
la noción de que cada individuo es un co-creador de su propia vida.
Diseñado para ser leído en
familia, el libro fomenta el uso de un lenguaje común que promueva el
pensamiento, habla, acciones y sentimientos positivos. Su enfoque no solo busca
fortalecer los lazos familiares, sino también instaurar una mentalidad orientada
hacia el bien. Además, el libro sirve como introducción a prácticas mentales,
brindando herramientas para aplicar estos conceptos en la vida cotidiana.
CURSOS Y TALLERES:
- DIPLOMADO APLICACIÓN MENTAL
Es un programa
fundamentado en las enseñanzas de Jesús de Nazaret. Esta formación representa
un manual de vida que explora el estudio completo de la mente, aborda el
reconocimiento del ser y muestra cómo la autoobservación puede ayudar a
desaprender errores sobre uno mismo y sobre la vida. Su propósito principal es
permitir a los estudiantes descubrir la verdad acerca de su propia composición,
lo que les posibilita vivir una vida plena llena de gozo.
Este taller se
profundiza en la historia y las enseñanzas de Jesús. Ofrece un espacio para
comprender y razonar la fe, explorando en detalle todos los aspectos
relacionados con la vida y el legado de Jesús, fomentando así un entendimiento
más profundo y reflexivo de su mensaje.
Su visión para el futuro se enfoca en cómo las personas
podrían mejorar y dar inicio al 2024. Más allá de establecer propósitos para un
nuevo año, busca resaltar la importancia de reconocer que cada día representa
una oportunidad para el crecimiento personal, es una oportunidad renovada para
superarse.
CH+ ¿Cuáles son algunos consejos clave para establecer metas efectivas y alcanzables para el nuevo año?
Y.C- La disciplina es el mejor consejo que puedo compartir a las personas. A veces, nuestra falta de disciplina proviene de la falta de motivación, la pereza y las excusas que nos ponemos. Sin embargo, es precisamente la disciplina la que nos lleva a comprender que la acción precede a la motivación.
Mi consejo inicial es sencillo: ¡empieza, simplemente
comienza sin demora! Además, es crucial establecer metas alcanzables. Para mí,
la consistencia supera a la cantidad; esos pequeños pasos diarios conducen a
grandes metas, siempre y cuando mantenga esa constancia en el camino.
CH+ ¿Qué estrategias o prácticas mentales recomendarías para mantener la motivación a lo largo del año?
Y.C- Una estrategia clave que sugiero es reservar un momento fijo en mi día para mi práctica mental. Mi consejo personal es mantener siempre una clase o un espacio dedicado al aprendizaje y la reflexión para no descuidar el cultivo de la espiritualidad. En cuanto a las prácticas mentales, recomiendo tener una agenda donde pueda escribir diariamente agradecimientos y metas en tiempo presente; escribir tiene un impacto significativo comparado con solo pensar en ello. Además, la meditación es para mí una herramienta esencial en el desarrollo personal.
CH+ ¿Existen ejercicios mentales o hábitos diarios que puedan ayudar a mantener el equilibrio emocional y mental durante períodos de estrés o desafío?
Y.C- ¡Absolutamente! La respiración juega un papel fundamental en el cambio de estados mentales y emocionales. Existen diversas técnicas de respiración, cada una con objetivos específicos: relajación, reducción de la ansiedad, enfoque o para crear coherencia entre el corazón, el cerebro y el cuerpo. Además, la meditación es una excelente aliada para reajustarnos.
CH+ Frase o consejo que te motive a ti misma:
“Todo es mental, que todo cambia, todo pasa. Todo es para mi bien, lo único que es eterno es el bien y solo el bien es real.” – Yuvia Cárdenas.
Realización: Nelly Monárrez
Contenido Digital: Brenda Hernández
Fotografía: Ande Casa Creativa / Nayeli Solorio
Maquillaje y peinado: Susi Trevi
Diseño print: Andrea Armendariz
Diseño Digital: Gaby Olivares
Backstage: Gabriel Escobar / Majo Escobar
Locación: La Perla Mezcaleria
