Agradecida con la vida, Pilar Bañuelas además de ser esposa y madre, es estudiante de la Maestría Desarrollo Humano, hoy en día creadora del diario “Andando con Gratitud”.
La gratitud es una filosofía y herramienta indispensable en la vida de Pilar, pues es reconocer y agradecer los pequeños y valiosos detalles que suceden constantemente, además beneficia a ver, vivir y apreciar el día a día.
Andando con Gratitud nació desde la certeza de que agradecer es benéfico, positivo y posible para todas las personas. Hace 18 años con la llegada de su hijo Pedro, quien nació con una condición de vida llamada espina bífida, Pilar junto a su marido tomaron la decisión de buscar la mejor manera de cuidar de él y enseñarle todo lo necesario. Hoy en día viven agradecidos con la vida, por la salud de sus hijos, la realidad y sus capacidades extraordinarias.
“Andando con Gratitud, mi proyecto para invitar a las personas a ampliar su visión y no ver solo sus problemas y sus carencias, sino ver todo lo que sí tienen, lo valiosa que ya es su vida, vivir satisfechos y con plenitud.”
Difundir y promover la gratitud, es su principal misión ya que, además de ser una virtud que se puede cultivar, es una habilidad como cualquier otra que entre más se practique, más se conquista.
A través de sus herramientas de gratitud y de ser un gran espacio, su objetivo es llegar al mayor número de personas para construir una comunidad donde cada vez más se viva desde el agradecimiento.
CH+ ¿Cuál ha sido el mayor aprendizaje al realizar esté proyecto?
PB– “Trabajar en Andando me ha enseñado que todos tenemos algo que podemos compartir con los demás, aunque uno piense que es algo muy pequeño o insignificante, es realmente importante e incluso necesario.
Por ejemplo, hace un par de años, yo no sabía nada de encuadernación (ni de imprentas, diseño gráfico, o derechos de autor), en este camino, he tenido que aprender un montón de cosas, y siempre he encontrado alguien que me enseñe y haga más agradable mi trabajo.
De la misma manera, la respuesta que he tenido con mis herramientas de gratitud y mis publicaciones, muchas veces me ha sorprendido, porque ha habido cosas que yo dudaba en publicar por considerar obvias o intrascendentes, y han resultado tener un impacto muy positivo en la vida de quien las lee o las practica. No me cabe duda, las personas nos necesitamos todas y nos podemos ayudar todas. Como dice, ´no hay nadie tan pobre que no tenga algo que dar, ni tan rico que no tenga algo que recibir.´”
Diarios
RETO DE GRATITUD: es la herramienta básica, diseñada para acompañar a cualquier persona a empezar o a recordar cómo/qué agradecer. Es un diario guiado que se completa en 30 días, consta de un formato sencillo para agradecer en la mañana, y en la noche. Además, contiene diferentes ejercicios, como para ir despertando la creatividad y sugerir ideas de hacia donde mirar para agradecer.
DIARIO DE GRATITUD: es útil para quien ya tiene el hábito de agradecer diariamente y/o desea explayarse libremente. No tiene guía fija, su intención es ser el espacio para expresar la Gratitud de la manera que surja.
UN MINUTO DE GRATITUD AL DÍA:es una colección de tres años que está pensado para aquellos que desean expresar su gratitud de manera breve y concisa. Es una manera sencilla y orgánica de cultivar una actitud de gratitud y coleccionar más de 1095 motivos que despiertan la gratitud de quien lo escribe, y crear así un rico almacén de su propio optimismo.
Mensaje
“Incontables estudios e investigaciones científicas han demostrado que agradecer eleva la calidad de vida, no solo de la persona que la práctica, sino también de quienes le rodean.
Decidir deliberadamente mirar la vida con gratitud, ayuda a aumentar los niveles de energía, fortalece el sistema inmunológico, ayuda a dormir mejor, reduce el estrés y la depresión, entre muchas otras cosas.
Además, no es necesario ser científico ni investigador para saber que el simple hecho de agradecer genera una sensación instantánea de bienestar. Casi todos sabemos que ´A lo que le pones atención, crece´.
En Andando queremos invitar a todas las personas a que vivan desde la gratitud, y pongan atención a todo lo bueno que ya hay en su vida, porque como dijo el escritor Carlos Castañeda – “No necesitamos más cosas para agradecer, solo necesitamos ser más agradecidos”.
