Tener un buen mantenimiento, tratamientos regulares y darte cuenta de lo que le estas dando a tu cuerpo para mantener un crecimiento sano serán clave para que tengas el cabello sano.
Masajea tu cuero cabelludo Procura hacerlo con aceite caliente. Esto te ayudará que el cabello se vea más grueso y suave, además es una forma de estimular el crecimiento.
La dieta afecta el crecimiento del cabello Consume alimentos ricos en proteínas. El huevo, pescado y carnes son alimentos que tienen un gran porcentaje de proteínas.
Toma Suplementos para acelerar el proceso
Ácido fúlvico Este compuesto impulsa la absorción de minerales y oligoelementos del cuerpo. Ha sido probado que aquellos que estimulan el área del cuero cabelludo “mejoran el crecimiento del pelo”. Hierro El hierro resulta vital para la fase anágena del crecimiento del pelo, cuando la raíz de los folículos se está dividiendo rápidamente, añadiéndose al tallo del cabello. Durante esta fase el cabello crece alrededor de un cm en 28 días, así que dar con un suplemento de hierro de buena calidad es clave a la hora de evitar la caída. La vitamina B12 y vitamina C impulsan el crecimiento capilar. Biotina Esta vitamina B es esencial a la hora de mejorar el crecimiento del pelo, con estudios clínicos que avalan y prueban que mejora la producción de queratina. “El pelo está hecho principalmente de queratina, así que una deficiencia de biotina puede resultar en pérdida del cabello”
Productos que ayudan a fortalecer tu pelo Aunque un cuero cabelludo saludable y buena salud en general resultan vitales a la hora de impulsar el crecimiento del pelo, la condición de las puntas es igual de importante. El pelo no crecerá más allá de cierto largo si se está rompiendo. Para minimizar las roturas usa un tratamiento acondicionador antes del champú cada semana. Ésto hace que el tallo del cabello se hidrate, mejorando su fuerza y elasticidad”
¿Cómo cuido el pelo en casa para promover el crecimiento? Invierte en un cepillo suave con puntas de plástico redondeado y una base acolchada que ventile. Los de Tangled Teezers son buenos. Evita los cepillos de cerdas porque pueden arrancar secciones de la cutícula externa, dejando al pelo más vulnerable frente a posibles daños. Si quieres maximizar el largo de tu pelo, sé suave cuando lo cepilles. Comienza por las puntas y ve subiendo gradualmente, pues empezar desde arriba supone fricción innecesaria para el tallo del pelo, que también puede causar daños y roturas. Usa un spray desenredante antes de cepillarte.
¿Cada cuánto debería cortarme el pelo? Dejarte crecer el pelo no significa evitar totalmente al peluquero; de hecho, más bien al contrario, ya que querrás que tus puntas se mantengan robustas para evitar que se abran y mantener el peinado.